Hal Yang Tidak Boleh Di lakukan Pemain Sepak Bola

Ada Beberapa hal Yang Mesti Anda Ketahui Khusus Bagi Pemain Sepak Bola Pemula Maupun Yang Sudah Profesional.Yaitu Apa saja Yang Tidak boleh Di lakukan Dan Boleh Di lakukan.

A.Hal - Hal Yang Tidak boleh Dilakukan Bagi Seorang Atlit
1.Meroko

Meroko Adalah Kebiasan Buruk yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit Pada Tubuh Atlet.Larangan Itu Sudah Di Anjurkan Untuk Masyarakat Di karnakan Berbahaya.
Bahaya kesehatan yang timbul dari kebiasaan merokok adalah gangguan pernafasan, yang merupakan senjata utama atlet untuk menjaga staminanya. Lebih mudah kehilangan nafas dan mudah capek. Itulah gejala yang di timbulkan jika seorang atlet mengkonsumsi rokok. Konsentrasi seorang perokok juga mudah buyar. Karena bahaya merokok juga sampai ke otak. Merokok di larang dan pantangan yang wajib di hindari jika seorang atlet itu ingin eksis dan tetap mempertahankan kariernya.

2.Minum Beralkohol

Larangan ini juga mesti di waspadai Selain Menyebabkan Liver Minuman beralkohol Juga bisa menyebabkan hilangnya Konsentrasi pada Atlet

3.Narkoba

Untuk Barang ini tidak Perlu Di jelaskan Lagi Bahayanya Karena sudah Jelas Barang Ini bisa Menyebabkan Kematian dan tidak Baik Di konsumsi Untuk para Atlet

4.Onani Berlebihan

Hal yang satu ini terdengar sepele, namun sangat berpengaruh. Keseringan onani membuat atlet terkuras staminanya. Onani adalah mengeluarkan mani atau sperma dengan sengaja menggunakan alat atau tangan dalam rangka Pemuas hasrat seksual. Tak hanya itu, onani dengan porsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan mudah kehilangan nafas serta penurunan stamina yang drastis. Akibat lainnya adalah susah konsentrasi, badan kaku-kaku, konsentrasi syaraf motorik terganggu, lemas-lemas pada kaki (lutut). Padahal lutut adalah bagian yang amat penting bagi kaki pemain sepakbola. Sebisa mungkin di hindari dan tak di lakukan. Lebih baik lagi kalau tidak melakukannya sama sekali.

5.Bergadang

Bergadang juga bukan hal yang baik bagi para Atlet Bukan Cuma bagi Pemain Sepakbola akan Tetapi Untuk Cabang olahraga lain nya juga, Kegiatan Bergadang masti Di kurangi
karena tidak istirahat tepat waktu dapat meyebabkan stamina menurun cepat, kurang konsentrasi, dan keletihan serta pegal-pegal yang dapat mengganggu kinerja otot dalam berolahraga.
Hindari begadang dan istirahat pada waktunya. Minimal 6-7 jam dan sebisa mungkin tidur dengan nyenyak dan nyaman.
Menjaga kesehatan dan keselamatan organ tubuh adalah prioritas utama atlet. Selain lima hal di atas. Seorang atlet sebisa mungkin mengurangi resiko kecelakan yang berakibat fatal seperti ngebut di jalanan, terlibat perkelahian. Karena jika hal itu sampai terjadi, bukan hanya karir yang tamat tapi juga nyawa.